精神科看護野郎の日記

精神科看護の日常やためになる知識・情報の提供をしています。

習慣

先日良いと思うことは、なにはどうあれやってみるという事を記しました。 毎日外に出て散歩、ランニングをすることは続けられています 大体平均して一日10000歩ぐらいは歩くことができています。 当初の予定では休みの日には少なくとも外に出る時間を作ると…

いいとされることは全部やる

頭でっかちになってはいませんか? 私は思うに頭でっかちになりすぎていたように思います。 本を読む、ネットで情報を得る。その中でこれはやると良いだろうなと思う習慣というのはいくらでも目にしてきました。 ですが、実際にはどうでしょう?何か取り入れ…

自己を表現するメリット

先日、自分がどの程度の人間かということを深く考える機会がありました。 表面的な自分の内面の自分のというのはあまり周知されていないものです。 それは自分の内面にある弱い部分を見せたくないから。見せないように生きていたからなのだと思います。 つま…

自傷行為の理解 手首切って生きた心地してんじゃねーよ

今日は精神科看護師として、自傷行為とは何なのか。 自傷行為をすることの意味は何なのか。そういった疑問に答えるべく自分の考えを述べていきたいと思います。 自傷行為って何? 知っての通り「自傷行為」っていうのは読んで字のごとく自分を傷つける行為の…